メンズヨガ茶間茶間。

ヨガを継続しています。

心身共にスッキリできとても気持ちいい。

個人的には呼吸法を学べるのが面白いです。
政治家的には演説時などに呼吸の使い方が結構重要なのですごく参考になります。

あとは、単純に休息時間の確保が下手なので半強制的に自己と対話ができます。そんなメンズヨガ。