2019/02/27

ノルディックウォーキング

今朝は、ノルディックウォーキングよりスタートです!有酸素運動、筋トレ、ストレッチ同時にできるスポーツです。

二日連続飛行機だったので、体を動かせて楽しかったです!

小平の健康アイテムとして、広めていきたいです!

https://www.facebook.com/atsushi.matsuoka.18/videos/1939422496184502/