2020/08/07

【ラジオ体操8.7】

自粛をしていたラジオ体操ですが、再開をしています。各会場、対策をしながらになります。今日は四中会場。短い間ですが、みなさんと会えるのが喜びを改めて感じました。2013年度に行われた、ラジオ体操を3年以上継続している方を調査した結果によると※男女や年代で分けたすべてのグループで、実年齢より血管年齢が約5~25歳若く、骨密度も約8~23%良かったそうです。その他にも、「規則的な生活につながった」「様々な世代とふれ合える」など生活の満足度も高まった方が多く見られたようです。※渡部鐐二・神奈川県立保健福祉大元教授(応用健康科学)による調査#ラジオ体操